運動

 昨日は久しぶりにヨガをしました。

体が温まって気持ちよかったです。

【ウラ話】

数日前、シナモン入りのお菓子を食べたら、喉がイガイガして咳が出ました。

毎朝シナモンシュガーを入れたコーヒーを飲むので、

摂り過ぎになってしまったのだと思いました。

最近、他にもサプリを飲む量やタイミングが悪くて

何となく具合が悪くなったりという事があったので、

健康オタクも程々にしないと・・・と反省。

シナモンシュガーは、ほんのちょっぴり入れる事にします。