サプリメント

 最近、カルシウム＆マグネシウムのサプリが

お腹に合わなくなってきた感じがするので

やめようかなと思っていると、

グルコサミンは人によっては脳に良くないかも・・・

というニュースを発見。

自分は膀胱ケアの目的でグルコサミンを飲んでいますが、

脳に良くないならやめようと思いました。

追記：この２つ（特にグルコサミン）のサプリをやめると、

湿気が多いとやっぱり調子が悪くなります・・・。

グルコサミンは逆のデータもあるようなので

はっきりした事が分かるまでは、量に気を付けて飲もうと思います。

カルシウム＆マグネシウムは、飲むタイミングが難しく

腸が活発になりすぎて困る事が多いので

やめる予定です。

飲んでいるサプリメント　

ビタミンＣナトリウム　

豚コラーゲンペプチド

モリンガ

カルシウム＆マグネシウム（やめる予定）

グルコサミン